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Un jour, c’est le plus merveilleux des hommes, le lendemain, il vous exaspere. Pourquoi ces sautes d’humeur amoureuses ? Vos sentiments sont-ils a ce point fragiles ? Nos experts vous mettent sur la voie…
Mes variations du c?ur, votre paraissent les aleas d’la vie a deux
C’est curieux, l’effet que nous fait une homme si on reste en vacances ! A croire que votre n’est jamais le aussi durant le demeure de l’annee. « Notre fatigue, le stress, occasionnee par le travail, le quotidien de famille, des problemes d’argent mais aussi avec des changements brutaux comme un demenagement ou un changement de poste, affectent notre moral et nous placent au sein d’ un etat dans lequel on n’est gui?re en etat d’accueillir l’autre », observe le psychanalyste et psychosexologue Alain Faucher (coredacteur du website Psy Couple). Un peu tel si on etait en mode survie ! « Le couple n’est pas un lieu preserve, confirme la psychanalyste Sophie Cadalen (Auteure de « Aimer sans mode d’emploi », ed. Eyrolles). Notre actualite et notre histoire passee (comme un deuil ancien qui continue de nous ebranler) l’impactent continuellement. »
Comment s’ajuster ? D’abord, on revoit une croyance, heritee du romantisme : « L’amour reste au-dessus de bien, rien ne peut nous atteindre». « Plutot que de surinvestir le couple, mieux vaut accepter que le quotidien est en mesure de, des fois, nous fait perdre de vue l’autre, mais qu’on le retrouvera, souligne Sophie Cadalen. Et cela suppose une certaine maturite affective. Car quand on est restee petite fille dans sa tete, on va pouvoir vite se sentir abandonnee : « Et moi, dans tout i§a, je n’existe plus ? » » Et J’ai psychanalyste de conseiller : « a la place de se demander si on l’aime i chaque fois autant, mieux vaut s’interroger via notre capacite a fonctionner a ses cotes, et sur la meilleure maniere de s’ajuster l’un l’autre face a toutes les aleas du quotidien.»
Un detail peut tout Realiser basculer
« Comme une gestuelle, un simple regard, une voix ou une odeur va venir reveiller ce qui sommeillait au plus profond en nous et reactiver a notre insu notre memoire affective sa plus ancienne, il arrive que votre trait specifique que possede notre conjoint et qui possi?de suscite une desir parce qu’il nous manque, disparaisse brutalement a la suite d’un evenement particulier ou d’une deception. Cela n’est plus fantasme et i§a nous reste douloureux, insupportable », analyse Alain Faucher. Et c’est ainsi qu’un jour, on ne supporte plus sa propre maniere de se tenir a table ou de ne point reboucher le tube de dentifrice ! « J’ai deception pouvant apporter naissance a de l’agressivite, penser ou faire quelque chose de gentil nous aide aussi a deculpabiliser », poursuit le psychanalyste. D’ou une telle impression de jouer au yo-yo avec des sentiments.
Comment s’ajuster ? « Au lieu d’idealiser l’autre, de construire un personnage conforme a les attentes, cherchons a l’accepter tel qu’il reste, avec ses qualites, certes, mais aussi ses defauts et ses fragilites, recommande Sophie Cadalen. Car se rappeler en quoi il va i?tre different de nous, accepter de se laisser surprendre, est le meilleur moyen d’enrichir la relation et de susciter le desir. »
Alterner les hauts et les bats : la meilleure facon de vibrer ?
« Remettre sans cesse en question ses sentiments peut etre une strategie inconsciente pour les eprouver et se sentir vivante, rapporte Sophie Cadalen. Di?s lors, on confond l’amour et l’emotion. Et des que l’on n’a plus le c?ur qui bat, on a l’impression de moins aimer l’autre. »
Comment s’ajuster ? « C’est un jeu dangereux qui risque d’inhiber le couple a long terme, met en vais garder la psychanalyste. A mettre l’autre sans cesse via la sellette, on perd en credibilite ou bien on va pouvoir l’epuiser avec nos angoisses, notre jalousie. C’est, qui plus reste, totalement inutile : l’existence se charge constamment de nous rappeler que l’amour est forcement une aventure a haut risque et que une conjoint n’est pas acquis. Plutot que nous fragiliser, faisons-en votre gain. ». Selon Alain Faucher, « a la place de chercher a revivre coute que coute sa lune de miel, cela est mission impossible, mieux coi»te essayer, la encore, de tirer profit de ce qu’est devenu notre couple. Principalement en matiere de sexualite : celle des couples qui durent peut aussi etre fort enviable https://datingmentor.org/fr/facebook-dating-review/! »
Anticiper la rupture : un moyen de s’en premunir ?
« C’est moins fort entre nous, peut-etre faut-il qu’on se separe… », « Un jour, je vais te quitter, et tu n’aurais rien surpris venir ! » »… Brandir a tout bout de champ la crainte ou la menace d’une rupture n’est jamais anodin. « C’est une facon de prendre mon tour concernant et cela nous echappe, analyse Sophie Cadalen. Car personne ne pourra predire a l’avance quand ou De quelle fai§on l’histoire va se terminer. » En faisant mine de l’anticiper ou de l’organiser, en « jouant » avec une telle initiative, on teste aussi sa resistance a votre qu’on redoute le plus depuis une enfance : la terreur de l’abandon.